Entdecken Sie die transformative Kraft des Höhentrainings und des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings (IHHT)! Diese Methode hilft Sportlern, Ausdauer und Regeneration zu optimieren, ohne große Höhen zu bereisen. Durch gezielte Phasen von Sauerstoffmangel und -überschuss steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und fördern Ihre Gesundheit. Erfahren Sie, wie IHHT die Produktion roter Blutkörperchen anregt und...