Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist eine innovative Methode zur Steigerung der zellulären Energieproduktion und Verbesserung der körperlichen Regeneration. Dabei wechseln sich Phasen der Hypoxie (sauerstoffarme Luft) und Hyperoxie (sauerstoffreiche Luft) ab. Diese Methode zielt darauf ab, die Mitochondrien, die „Energiekraftwerke“ der Zellen, zu trainieren und deren Effizienz zu steigern.

Die IHHT basiert auf dem Wechsel von Hypoxie- und Hyperoxiephasen, die über eine Atemmaske individuell angepasst werden. Dies führt zu einem Trainingseffekt auf die Zellen und Mitochondrien, indem der Körper in kurzen Phasen mit weniger und mehr Sauerstoff versorgt wird. Dieser Wechsel setzt gezielte Reize, die die zelluläre Energieproduktion und Regeneration fördern.

IHHT eignet sich für eine breite Zielgruppe:

• Sportler, die ihre Ausdauer und Leistung verbessern möchten
• Menschen mit chronischen Erkrankungen wie COPD, Fibromyalgie oder Migräne
• Personen mit Energie- und Konzentrationsstörungen
• Individuen, die eine ganzheitliche Anti-Aging-Therapie suchen
• Gesunde Menschen, die ihre körperliche Fitness, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten

Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Verbesserung der Zellregeneration und mitochondrialen Funktion
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserte Ausdauer und sportliche Leistung
• Reduzierung von Stress, Müdigkeit und Erschöpfung
• Förderung der Fettverbrennung und Entgiftung
• Regulierung von Hormonstörungen und Unterstützung der Hautelastizität
• Verzögerung von Alterungsprozessen und Unterstützung bei chronischen Erkrankungen

Die IHHT fördert die Regeneration der Mitochondrien, die für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich sind. Durch die abwechselnde Sauerstoffversorgung werden beschädigte Mitochondrien „ausgesondert“ und gesunde Mitochondrien haben mehr Raum zur Vermehrung und Steigerung ihrer Energieproduktion. Dies kann die allgemeine Energieeffizienz des Körpers verbessern und Altersprozesse sowie Krankheiten verzögern.

Die IHHT basiert auf umfangreichen wissenschaftlichen Studien, insbesondere der Forschung von russischen Raumfahrtwissenschaftlern. Zahlreiche Untersuchungen belegen die positiven Auswirkungen auf die mitochondriale Aktivität, die Verbesserung der körperlichen Leistung und die Verzögerung des Alterungsprozesses. Weitere wissenschaftliche Quellen und Details finden sich in der Literatur, wie z.B. im Buch „Intermittent Hypoxia and Human Diseases“ (Springer Verlag, 2012).

Ja, die IHHT hat sich als unterstützend bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Fibromyalgie, chronischem Erschöpfungssyndrom (CFS), Migräne und auch bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer gezeigt. Durch die Verbesserung der mitochondrialen Funktion und den gesteigerten Energieumsatz können Heilungsprozesse gefördert und Symptome gelindert werden.

IHHT unterscheidet sich grundlegend von anderen Sauerstofftherapien wie der klassischen Sauerstoffinhalation oder Ozontherapie. Während diese Therapien auf eine kontinuierliche Sauerstoffzufuhr setzen, wird bei der IHHT der Sauerstoffgehalt in der Atemluft regelmäßig zwischen sauerstoffärmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft gewechselt. Dieser Wechsel wirkt als Trainingsreiz für die Zellen und Mitochondrien, was den positiven Effekt auf die Regeneration und Leistungssteigerung erklärt.

Eine IHHT-Sitzung dauert in der Regel etwa 30 bis 40 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen hängt von den individuellen Zielen ab. Für eine merkliche Verbesserung der Zellenergie und allgemeinen Fitness sind in der Regel 10 bis 20 Sitzungen empfehlenswert, die über mehrere Wochen verteilt werden. Das IHHT Zentrum Seevetal berät Sie gerne.

Ja, IHHT gilt als sichere und gut verträgliche Therapie. Die Sauerstoffkonzentrationen werden genau überwacht und individuell angepasst. Für gesunde Menschen und auch für Patienten mit chronischen Erkrankungen ist diese Methode in der Regel unbedenklich. Bei bestehenden gesundheitlichen Problemen sollte jedoch vor Beginn der Behandlung ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass IHHT keine Kontraindikationen aufweist.

Die meisten Patienten erleben keine nennenswerten Nebenwirkungen. In einigen Fällen kann es zu einem anfänglichen Gefühl der Müdigkeit oder Kopfschmerzen kommen, was in der Regel vorübergehend ist und mit der Anpassung des Körpers an die Behandlung zusammenhängt. Bei Vorliegen von bestimmten Erkrankungen sollte vorab ein Arzt konsultiert werden.

Ja, IHHT eignet sich hervorragend zur präventiven Gesundheitsförderung. Die regelmäßige Anwendung kann dabei helfen, den Körper gegen chronische Krankheiten zu stärken, das Immunsystem zu unterstützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Auch für Sportler zur Leistungssteigerung und Regeneration ist IHHT eine wertvolle Präventionsmaßnahme.